אבי ( יולי 2013)

מאד אהבתי את השיתוף עם האנשים. זה עזר מאד להקל על הרגשות האגורים בפנים. אהבתי את הכלים שניתנו להתמודד עם ההתפרצויות והשיתוף עם שאר המשתתפים. למדתי לזהות את הרגש בתוך כל כעס שמתעורר וקיבלתי דרכים להתמודד עם ההתפרצויות.
כל הכלים היו חדשים לי אבל הדברים המשמעותיים שקיבלתי בסדנא הם הפרדת התגובה בעזרת הנשימות, הכרת מבנה המוח, מודל התפרצות הכעס, פסק זמן ומד הכעס.
מחכה לסדנת ההמשך.

אבי.

תגובות פייסבוק

תגובות

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *