אלונה (יולי 2014)

למדתי להפוך את הכעסים לרגשות

התועלת הרבה שהפקתי מהסדנא היא להצליח לראות את הדברים (ריבים, ויכוחים וגם סתם דברים יומיומיים) מכמה כיוונים שונים.
להבין שיש שני צדדים לכל מקרה ושצריך לכבד גם את הצד השני ולהבין מה יש לו לומר בנושא כי לפעמים, הייתי שקועה כל כך עמוק בצד שלי
שלא הייתי מוכנה לרגע לשחרר ולראות מה יש לצד השני להגיד ואולי אני לא תמיד צודקת!

בנוסף, למדתי לקלוט חלק מהסימנים לפני התפרצות ולהצליח להשתלט עליהם בצורת תזוזה מהסיטואציה.

אהבתי בסדנא את הקבוצה המדהימה שהרגשתי שאפשר להיפתח בפניהם בלי לפחד מביקורת. ידעתי שיש לי למי לפנות לקבלת מענה גם לא בימים של הסדנא.

הדברים המשמעותיים ביותר שקיבלתי בסדנא הם הבנה על כל מיני דברים בעבר שלי שברגע שצפו החוצה
גרמו לחלק מהעצבים להיעלם או להפחתה בכמות הכעס ותיעול התמודדות.
למדתי לנשום בזמן הכעס ולפעמים, להצליח להשתלט על העצבים.
למדתי להפוך את הכעסים לרגשות- דבר שמיד הפחית חלק רב מהכעסים ברגע שהצלחתי להבין מה עומד מאחוריהם.
למדתי לראות את הצד השני בריב- להקשיב!

הגישה לחיים של אריאלה היא מעוררת השראה וגורמת לך לרצות להיות קרוב אליה ולאמץ את השיטה שלה..
אהבתי מאד את הצורה בה אריאלה מעבירה את הסדנא, ענייני ובידורי יחדיו. היה מאד נעים להקשיב לדברים
שנאמרו והורגש שהיא באמת רוצה להעביר את הדברים האלה הלאה ובאמת חשוב לה לגרום לשינוי אצל עוד אנשים.

שלומי שהרבה פעמים נראה יושב בשקט בעצם, מתצפת כל הזמן על הסדנא ויודע להגיד דברים נכונים בזמן הנכון
ולראות את הדברים מזווית שונה וחיובית על החיים.

תודה רבה ונתראה בסדנת ההמשך,
אלונה.

תגובות פייסבוק

תגובות

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *