אפי (אוגוסט 2014)

למדתי להפסיק להתעצבן ולשלוט בכעס

למדתי להפסיק להתעצבן ולשלוט בכעס.
גם עם משפחתי וגם כאשר אני לבד בכביש אני מרגיש שההתנהגות שלי היא יותר אדיבה,
יותר מכילה ויותר סלחנית, כלפיי וכלפי אחרים. אני מוצא את עצמי משתמש בכלים שרכשתי כמו הצמתים לפני שהכעס משתלט
וכך אני מרסן את עצמי מבלי לדחוס ולהביא לידי התפרצות במועד מאוחר יותר.
באופן כללי אני מרגיש שיש לי יותר סדר בראש, פחות עצבים ותחושה של רוגע, עד כמה שניתן…

אהבתי מאד את השיתוף של המשתתפים , כולל חוויית הכאב דרך הסיפורים והאירועים,
הקניית הכלים תוך כדי שימוש בדוגמאות חיות.

אריאלה ושלומי, צמד חמד J משלימים ועוזרים לקדם את האירועים המסופרים,
את החוויות ואת הדוגמאות החיות שקורות בזמן אמת. מקנים כלים שימושים אשר מקנים כוח להתמודדות במצבים קשים.
רואים את כל מה שקורה בזמן הסדנא ויודעים לנווט לדוגמאות רלוונטיות.

אני הכי שבע רצון. נתראה בהמשך.
תודה!
אפי.

תגובות פייסבוק

תגובות

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *