טיפ לחג הסוכות- איך לעבור את החג וחול המועד בנעימים ללא כעסים ומריבות מיותרות

סוכות "ושמחת בתגיך" ללא כעסים

שלום לכם,

אני רוצה לתת לכם טיפ חשוב לכבוד חג סוכות ובמיוחד לקראת חול המועד שיעזור לך לעבור בנעימים ובשלום את החג עם כל הסובבים אותך.

אני קוראת לתקופת חול המועד- שטח אש, וזאת למה?

היות והתקופה הזו מועדת לפורענות ויכולה להצית כעסים רבים ומריבות מיותרות, שאח"כ כשנרגעים, מצטערים עליהן וזה יכול לקרות אצל כולנו ולא רק אצל אלו שיש להם נטייה להתפרצויות

(על אחת כמה וכמה שהם צריכים להיזהר בתקופה הזו).

ולמה חול המועד מועד לפורענות?

זו תקופה ארוכה שנמצאים ביחד, די צפוף רוב הזמן, ללא הפוגות שבד"כ יש לנו כשאנחנו הולכים לעבודה, ללימודים, לפעילויות שונות, לסידורים, לתחביבים , וכד'.

אין בי"ס, חוגים, מסגרות חינוכיות אז גם הילדים נמצאים כל הזמן בסביבה וכמובן, שרוצים לבלות ביחד וליהנות אבל מה לעשות זה גם מעייף וקשה, הם רבים ביניהם, דורשים דברים,

הם זקוקים לשעשוע , הם גם בוכים, מה ש"מחרפן " הורים רבים ומעלה להם את סף הלחץ וקשה להם להכיל את הבכי והיללות והמריבות של הילדים.

לפעמים, אין פרטיות כי גם המשפחה המורחבת נמצאת הרבה בסביבה וקשה בתוך סיר הלחץ הזה. אין לאן ללכת, להירגע ולנשום.

אין גם לגיטימציה להתרחק ולהיות עם עצמי.

יש צורך בטיפול שוטף בילדים, בבית, בהתארגנות לטיולים, לנסיעות וכד'. יש,לפעמים, גם עבודת אירוח לעשות ואי אפשר לברוח ולהתחמק מזה.

השהייה ביחד יכולה להעלות יותר את הקונפליקטים הרגילים, ואת הקונפליקטים הישנים או הרדומים, יש יותר הזדמנויות להעלות נקודות חיכוך וחילוקי דיעות, מה שבקלות יכול להדליק

כעסים, לחצים וסכסוכים.

אז, מה עושים?

קודם כל, מכניסים את המידע הזה טוב טוב לראש ולמודעות ומתנהלים כמו בשטח אש בזהירות יתירה, מה שאומר שלא לכל דבר צריך להגיב, לענות, להיות צודק, לנצח, להיות חזק, להאשים, ואפשר

עבור לסדר היום על דברי פעוטים וקטנים, גם היותר גדולים, בלי לפתח מריבה על כל דבר.

תזכרו, אם מזמינים אתכם לריקוד השיגעון, אתם לא מוכרחים להיענות להזמנה. אתם לא חייבים לרקוד את ריקוד השיגעון.


שנית, אם צפוף לכם בנשמה ואתם צריכים קצת התאווררות, ורוצים קצת להתרחק ולהיות בשקט עם עצמכם, אל תפתחו מריבה לצורך זה (לפעמים, כשמרגישי חנוקים עושים את זה בצורה לא מודעת)

שתיתן לכם לגיטימציה להתרחק, אלא דברו אחד עם השני בצורה ישירה ופתוחה על הצורך שלכם ומתוך כבוד והסכמה הדדיים, תלכו כל אחד לכמה זמן לנוח מהכל, לשקט שלכם, בלי יסורי מצפון

או אשמה שאתם עושים משהו לא בסדר.

לקבלת סדרת הטיפים במתנה "כל הסודות לשליטה וניהול יעיל של כעסים" לחצו על הקישור

אני מאחלת לכם חג סוכות שמח ורגוע

אריאלה

תגובות פייסבוק

תגובות

4 תגובות
  1. ariela
    ariela says:

    עדן ביקשה ממני להכניס את תגובתה ואלו מילותיה, לא נגעתי.

    צהריים נעימים לך אריאלה המקסימה!
    כל כך כיף לקבל את הטיפים הנפלאים שלך בכל פעם מחדש.
    איזה יופי של טיפ נתת לנו הפעם, הרעיון לתת חמישה פירגונים על כל דבר ביקורת או אמירה פוגענית גם אם בלי כוונה נשמע לי ממש נהדר, כמעט בכל מערכות היחסים שבחיינו, ובמיוחד לגבי מערכות היחסים עם האנשים המשמעותיים עבורנו.
    אני אשתדל לזכור זאת וליישם את הטיפ הזה בעת הצורך כשיתעורר כזה. הרי זה יכול לקרוא לכולנו מפעם לפעם שאנו כועסים על מישהו ונפלטת לנו הערה לא נעימה כלפיו.

    אריאלוש, איזה כיף שאת קיימת בעולמי, ואני בטוחה שהרבה מהמנויים שלך מרגישים אותו דבר.
    יקירתי, אני מאחלת לך חג שמח ושופע בפירגונים, במאכלים טעימים וברגעים שמחים,
    שלך בחיבה רחיבה רבה בהערכה ענקית
    עדן

    הגב
    • ariela
      ariela says:

      עדן יקרה מאד,
      שוב, כהרגלך, חיממת את ליבי. את תמיד מרגשת אותי במילים החמות שלך ובהערכה הגדולה.
      אין כמוך!
      המון תודה!!!
      חג שמח ומואר לך , יקירה
      שיהיה לך רק טוב
      מכל הלב
      אריאלה

      הגב
  2. זאב ברנשטוק
    זאב ברנשטוק says:

    5/1 מדהים .
    מעודד מאד ומעורר לעשיה .
    הלואי והיינו חיים בעולם בו היה מצב של 1/1
    האם ניתן לקרוא בהרחבה בעברית על המחקר שציינת . זה חייב להיות מרתק מאד.
    תודה רבה רבה.

    הגב
    • ariela
      ariela says:

      שלום זאב,
      תודה רבה על תגובתך החמה ומלאת האנרגיה. שמחתי.
      אני לגמרי מסכימה איתך.
      לא רק שזה נבדק והוכח מחקרית. זה גם כלי מעשי, פשוט, קל ליישום ובהישג יד. רק צריך לרצות מספיק.
      תוכל לקרוא בהרחבה על מחקריו של גוטמן ב בספרו "The Marriage Clinic" .
      בהצלחה
      אריאלה

      הגב

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *