Entries by ziv

אלי (אפריל 2015)

הסדנא עזרה לי לחזק את השינוי שעשיתי ולתחזק אותו הסדנא מאד עזרה לי בעצם האפשרות לדבר עם אנשים במצב דומה לשלי ולהיעזר בהם וגם לעזור. התוצאה היא שברגע ששיתפתי, הרגשתי הרבה יותר טוב ולא היה לי צורך יותר לכעוס. אהבתי מאד את האנשים בסדנא והחיבור אליהם. הסדנא עזרה לי לחזק את השינוי שעשיתי ולתחזק אותו, […]

דורה (אפריל 2015)

הסדנא עזרה לי לראות את האחר, ולהיות אמפטית לעולם שלו ללא שיפוטיות הסדנא עזרה לי לראות את האחר, לבקר בעולמו ולהיות אמפטית לעולם שלו ללא שיפוטיות ובניתוק מוחלט מהפרשנויות משלי. אהבתי את האתגר להקשיב לעולמם השונה של אנשים אחרים. אני מודה לכם, אריאלה ושלומי, על הכנות והמסירות ללא פשרות. אני ממשיכה איתכם. דורה.

עומר (אפריל 2015)

למדתי להיות מודע לרגשות שלי, להתייחס אליהם ולהביע אותם למדתי להיות מודע לרגשות שנמצאים מתחת לכעס וישר להתייחס אליהם, ולהביע אותם מול בת זוגתי בצורה לא תוקפת. למדתי להכיל אותה יותר ולמדתי להיות מודע לזה שהרבה פעמים יש יותר מצד אחד לסיטואציה ושהחוויה של אנשים ממנה היא שונה משלי ולא בהכרח שגויה. אהבתי את הרגשת […]

תלם (אפריל 2015)

למדתי טכניקות לשלוט בהנהגות שלי – להתמודד עם הכעס ולא להגיע למצב של כעס אלא להיות מודע לרגשות האמיתיים שלי ולגורמים להם בעקבות הסדנא אני מתייחס לכל סיטואציה שנקרית בדרכי בסבלנות רבה יותר ומצליח להבין את ההשפעה של ההתנהגות שלי. למדתי להתבונן בהתנהגות שלי ולהבין את הגורמים לה. אני מכיר בכך שיש לי בעיה ושהמציאות […]

הצלתם אותי ואת משפחתי ואת זה אזכור לעד! – (עמית על סדנת ההמשך "לחזק ביחד את השינוי")

התועלת הרבה ביותר שהפקתי מהסדנא היא ההבנה שאינני אשם במה שקרה לי. ההבנה הזו פתחה בפני את היכולת לסלוח לעצמי ואפשרה לי לראות אמת אחרת שלא הייתי יכול לראות לפני כן בגלל האשם. הצלחתי לראות את המציאות נכון יותר. מה שאהבתי ביותר בסדנא הוא: את המשתתפים. לראות אנשים שעברו ועוברים תהליך דומה לשלי. כאלו שכבר […]

אילת (אוקטובר 2014)

למדתי שאפשר לצלוח את כל המהמורות הקשות (כשנתיים אחרי תום הסדנא) הי אריאלה!! כ"כ שמחתי לקבל את המייל ממך!! בתחילת השנה החדשה אין מתאים יותר מלקרוא את המאמרים המחכימים והמקסימים שלך!! אני ממשיכה לפתח ולשכלל את הדרך שהתחלתי לסלול אצלך במכון רעות. למדתי בעזרתך ובעזרת שלומי שאפשר לצלוח את כל המהמורות הקשות. לשמחתי כיום המכשולים […]

אפי (יולי 2014)

עשן בנחיריים, אש בעיניים הופכים עכשיו לרוגע כפליים… (חרוזים שכתב אפי עם תום הסדנא לשליטה וניהול כעסים) " לזה כבר ציפינו מזמן , אדום הופך צהוב הופך לבן . עשן בנחיריים, אש בעיניים הופכים עכשיו לרוגע כפליים … לנשום עמוק לפחות 4 שניות , ולהוציא הכל בנשיפות לבביות . טוב, לא הכל עדיין מושלם אבל […]

אפי (אוגוסט 2014)

למדתי להפסיק להתעצבן ולשלוט בכעס למדתי להפסיק להתעצבן ולשלוט בכעס. גם עם משפחתי וגם כאשר אני לבד בכביש אני מרגיש שההתנהגות שלי היא יותר אדיבה, יותר מכילה ויותר סלחנית, כלפיי וכלפי אחרים. אני מוצא את עצמי משתמש בכלים שרכשתי כמו הצמתים לפני שהכעס משתלט וכך אני מרסן את עצמי מבלי לדחוס ולהביא לידי התפרצות במועד […]

רמי (יולי 2014)

הסדנא תרמה לי רבות לא רק בזוגיות אלא לכל מצבי החיים שלי בכלל בעקבות הסדנא למדתי למתן את התגובות שלי באופן כזה שההתפרצות והכעס אינם אוטומטית ההגנה שלי… אהבתי את השינוי שעברנו בסדנא… למדתי להתמודד עם מצבים משתנים. למדתי דרכי תגובה ושיטות שונות למיתון הכעס ופתרון בעיות באמצעות תקשורת טובה יותר אהבתי את ההקשבה, האמפטיה […]

ארז (יולי 2014)

קיבלתי את היכולת להוריד במידה משמעותית את ההתפרצויות של הכעסים בסדנא קיבלתי : היכולת לזהות ולהבין מאיפה מגיעים הכעסים · ההכרה של שטחי האש שלי · היכולת להוריד במידה משמעותית את ההתפרצויות של הכעסים · היכולת לשים בפרספקטיבה את הוויכוחים\ריבים שיכולים להוביל לכעס אריאלה, את מלאה ביכולת נתינה, קשב רב ואסרטיביות. את יכולה להבין בתוך […]

אשר(מרץ 2014)

שלום אריאלה, הרבה תודות על כ"ח הטיפים ששלחת לי בחודשים האחרונים. קראתי כל אחד מהם בעניין רב, ומצאתי בהם חוכמה רבה ואמת. הם היו לי לעזר בתחומים רבים. אשמח לקבל את מאמרייך ולהמשיך להיות בקשר. אשר.

עדינה (ינואר 2014)

כל אחד והאריאלה שלו בחודשים האחרונים ליוו אותי דרך המייל, עצותיה הטובות והטיפים היעילים והטובים של אריאלה מלצר. בכל בוקר קמתי למייל חדש העוסק בשליטה בכעסים ובטיפול בזוגיות. לפני צאתי לעמל יומי קראתי היטב את המייל ומצאתי שהדברים חילחלו והלכו איתי לאורך כל היום. שמתי לב שאני מגיבה אחרת בכביש, לאנשים הסובבים אותי, לעצמי(!)וכמובן לבני […]

דנה (יולי 2013)

היי אריאלה, חייבת לספר לך שאת כל הזמן מגיעה אליי במייל בדיוק כשאני מחפשת עזרה ותשובות. זה התחיל משליטה בכעסים בתקופה העצבנית שלי והמשיך בבעיות זוגיות שהיו לי. כל בוקר פתחתי עם אימייל ממך שהדריך אותי בדרך לא דרך וככה כבר שנה את מלווה אותי בלי להכיר אותך אישית כי אני גרה בחו"ל . זה […]

חנה (יוני 2013)

מבחינתי הטיפים הם כמעין "ספר תורה" לאריאלה, אישה גדולה, אני מאוד מאוד מודה לך, על רוחב הלב שלך, על מה שהענקת לי ב-28 הטיפים שהעברת לי. על זה שהרחבת את ידיעותיי בנושא, ועם כל טיפ וטיפ החכמתי יותר. אמרתי לעצמי שיש לי הרבה מה ללמוד מהם, והלוואי ואצליח להתמיד בהם, או כמו שאמרת, אפילו בחלק […]

עליזה

אריאלה יקרה, שבוע טוב תודה על המתנה המדהימה ששלחת אלי. את אישה מיוחדת בעלת נשמה יתרה. השיר ששלחת אלי היום ויתר המסרים שאת שולחת ככלל נותנים תמיד מענה לשאלות ולהתנהלויות שונות ומהותיות בחיינו. תבורכי על מי ועל מה שאת! בברכת תודה והוקרה על נתינתך. כל טוב, עליזה.

יוסי (מרץ 2013)

אריאלה שלום, תודה רבה על הטיפים שהעברת אלי, הם נקראו ונשמרו ונתנו יכולות לעצור מידי פעם ולבחון מה לעשות ואיך. במרוץ החיים , מאוד קשה לעשות את העצירה ולראות איפה אנחנו , מאיפה באנו ולאן ממשיכים ולפעמים חוסר טיפול/טיפוח עלול לגרום לנזקים קשים ולפעמים בלתי הפיכים ( כרוכב אופניים אני מכיר את זה מאוד… וזה […]

ערן (ינואר 2013)

התחברתי לעצמי ולנקודות החוזק שלי – בעקבות הסדנא לשליטה וניהול כעסים התועלת הרבה שהפקתי מהסדנא הם כלים להתמודדות עם מצבים שגורמים לי לחוסר רוגע, תסכול ועצבנות. עוד קיבלתי את היכולת להיפתח ולחשוף רגשות ולא לשמור הכל בבטן ואת ההתחברות לעצמי ולנקודות החוזק שלי. מה שאהבתי ביותר בסדנא הוא את המקצועיות של צוות המנחים, שלומי ואריאלה, […]

פלורה (פברואר 2013)

אריאלה יקרה, אני רוצה להביע את תודתי העמוקה על הזכות שזכינו היקום ואני במלאך מואר כמוך. מלאכית מלאת חסד, מלאה באהבה טהורה, אכפתיות,רגישות ונתינה אמיתית. הלוואי והאור והאהבה שאת מקרינה- ישתקפו אלייך תמיד בחזרה בשפע מלא בשמחה. אני מברכת אותך שיפתח לך ה' ולמשפחתך ולכל צאן מרעיתך את אוצרו הטוב, בשפע, ברכה והצלחה, בבריאות שלמה […]

הגר (פברואר 13)

אריאלה יקרה! קצרה היריעה מלהכיל את המילים שיתארו עד כמה את משמעותית עבורי ואיזה אדם אדיר הנך ובעלת יכולת נדירה להניע אנשים הנמצאים בנקודה מאוד נמוכה וקשה בחייהם להתחיל לפעול ולבצע שינויים ותהליכים עצומים בחייהם. בזכותך הצלחתי לצאת מהבית כשמדרגות היו הדבר האחרון שהסכמתי לדרוך עליו, בזכותך לקחתי את בנותיי לגנים כשלצאת מהבית הייתה משימה […]

יונה (ינואר 2013)

"אדם בתוך עצמו הוא גר" – עם תום סדנת ההמשך לשליטה בכעסים "חיזוק ותחזוק- לחזור אל המהות" "…התחלתי תהליך שנמשך כבר שנתיים ועדיין ממשיך עם אריאלה ושלומי. כל הדברים שקיבלתי בסדנאות הקודמות רק חלחלו לתוכי. רק בסדנת המשך זו האחרונה אני מרגישה שהשלב בו אני נמצאת היום הוא השלב האמיתי בו הבית שאני גרה בו […]