למדתי שזה בסדר שאני לא מושלם
היות ונפגשתי באופן אישי עם אריאלה קודם לסדנא ובמהלכה, מצאתי שההיכרות האישית תרמה לי מאוד ועזרה לי להיות פתוח יותר בסדנא. מה שאהבתי ביותר בסדנא הוא: הדינמיקה הקבוצתית והפתיחות של חלק מחברי הקבוצה
הדברים המשמעותיים ביותר שקיבלתי מהסדנא הם: 1.אין גדילה בלי כאב! 2. זה בסדר שאני לא מושלם. וגם לא אהיה כזה. 3. למדתי להקשיב יותר ולדבר פחות. מצאתי שזה עוזר לי לקבל את האחרים כמו שהם. 4. אין לי יכולת לשנות את המציאות למרות שאני מאוד רוצה ומנסה. מכאן, שאין טעם שאכעס כשמשהו לא מסתדר כפי שאני רוצה/מצפה. 5. ללמוד להקשיב לרגשות הקשים שלי ולהכיל אותם, לחקור את מקורם ובכך למוסס את הכעס שלי.
אריאלה ושלומי-
אתם מנחים מצוינים. לדעתי, צוות מנחים אישה וגבר הוא שילוב מנצח. אתם משלימים זוויות שונות לכדי מעגל מלא. את אריאלה אני מכיר מהמפגשים האישיים ולמדתי להעריך את יכולותיה המיוחדות. שלומי, אתה רגיש וקשוב. מפשט/מפרש את שנאמר כך שהוא הופך ברור ופשוט, ואז נותן עצות מעשיות ומועילות. היה לי הכבוד להכירכם.
אני שמח שהשתתפתי בסדנא. אני מרגיש שהיא תרמה לי המון.
יריב.